ルイボスティーが結構話題になっている。ノンカフェインで抗酸化作用や降圧効果、整腸作用、リラックス効果など良い事ずくめだ。還暦過ぎにはお勧めと言われ、試しにコンビニでペットボトルを買ってみた。赤ワインのような色合いが美味そうである。
へ～多少埃っぽいが嫌いな味ではない。これなら常飲していいと思い、ティーバック50個入りを買ってきた。1リットルあたり2個つかって水差しにポイ。冷蔵庫で数時間冷やして飲んでみる。すると、ペットボトルのような埃っぽさが無くてスッキリしている。これはさらに飲みやすいや。今はこれを焼酎の割物にして飲んでいるが、朝に残ることも無く、目覚めがよくて血圧もいい感じだ。24時間以上置かない方がいいが、大体１リットル位は普通に飲んでしまう。
色々調べていくと、どうやら水出しでは効果があまり無いらしい。十分な効能を発揮させるには煮だす必要があると言う。やってみるとこれが実にメンドクサイ。出来上がりは早いけど、冷やすのに時間が掛かる。飲んでみると、水出しよりもマッタリした味でいかにも効果がありそうだ。しかしオイラの性格では続かない。面倒な作業は性に合わないのだ。
ルイボスティーにも飲み過ぎると副作用があるという。だから一日２～３杯に留めた方がいいらしい。しかしこれは煮だして効能が100％発揮する場合であろう。1リットル飲んでも水出しなら丁度いいのかもしれない。現に2週間以上、毎日1リットル飲んでいるけど、腹が緩くなるようなこともない。夜中トイレに起きる頻度も変わらない。とりあえず、テーバック50個も買ってしまったのだ。飲み切ってみてどうなるのか様子を見よう。
後で知ったのだが、麦茶も似たような効能を持っているじゃないか。しかも麦茶の方が安い。こっちは水出ししても効能は変わらないと来た。な～んだよ・・
